El garbanzo es una fuente de proteína vegetal, disminuye el colesterol malo, contienen las vitaminas B1, B2, B9, C, E y K y minerales como calcio, zinc, magnesio, hierro, potasio y fósforo, los cuales ayudan a mejorar las defensas del organismo.
Los medallones de quinoa además de ser exquisitos, tienen muchísimos beneficio para el consumo, entre ellos destacamos el altísimo nivel proteico y es ideal para prevenir enfermedades como el cáncer de mama, diabetes de tipo 2, cardiovasculares, gonorrea, y tuberculosis entre otras. También contiene carbohidratos completos, posee buenas grasas, es rica en fibra, minerales y vitaminas, es apta para celiacos y es muy buena para aliviar el estreñimiento....
La pasta producida con harina integral ofrece algunos increíbles beneficios, como el aporte de menos calorías (Esta variante no contiene grasas, lo que permite que tenga menos calorías que la pasta tradicional.). Mejora la digestión (Entre sus compuestos se encuentra el salvado, lo que mejora el tránsito intestinal, evitando estreñimiento.) Fuente saludable de energía. (Las pastas integrales siguen siendo una fuente de carbohidratos, por lo que son un alimento que aumenta la energía) Aporta dive...

